Hogyan altassuk el a kisbabát?

kategória: Életmód
2012 július 06, péntek - 10:28 | szerző: mti
Címkék: altatás, alvás, baba, címkefelhő
Hozzászólás: 8
Mindig pozitívan a Facebook-on is
Alvási szakértők azt mondják, felnőtteknek napi 7-9 óra alvásra van szükségük. A legtöbben azonban nem töltenek ennyi időt pihenéssel, különösen azok, akiknek újszülött babájuk van - írja a Fox News. Dr. Harvey Karp szakértő most összegyűjtött néhány tippet, hogyan altassuk el csecsemőnket.

A kismama alváshiánya ugyanis szülés utáni depresszióhoz, családi konfliktusokhoz és a szoptatás hiányához vezethet. Néhány további komplikáció elhízáshoz és gyenge termelékenységhez vezethet.

A szakértő szerint ennek elkerülése érdekében az újszülötteket már az első héttől megfelelő alvásra kell nevelni. A cél az, hogy négy órán keresztül aludjon a baba éjszaka, s nem kell sok idő, amíg eléri az 5-7 órás alvási időszakot.

A tanulmány kimutatta, hogyha megvan az esti rutin, fürdés, pizsamaosztás, meseolvasás vagy elalvás előtt éneklés, akkor hamarabb hozzászokik az újszülött ahhoz, hogy mikor és mennyit kell aludnia. Az is fontos, hogy elalvás előtt kapcsolja le a villanyt, amibe a számítógép és a televízió is beletartozik. Így könnyebben elalszik a kisbaba.



Kapcsolódó cikkek
Megosztás:   Facebook Twitter iwiw
Print

Hozzászólás

Polgár Éva júl. 07 : 09:57 Válasz erre
Mint Anya, Nagymama kevésnek érzem ezt a fantasztikus tanulmányt.Szerintem a fentieket, minden kismama már régen
kipróbálta. Ha ezek után sem alszik el a baba, arra
adjanak tanácsot az OKOSOK.
Jó éjszakát! ! ! !

Anonymous júl. 07 : 12:39 Válasz erre

Attila júl. 07 : 12:54 Válasz erre
Igen valóban a rendszeresség a lényeg és a következetesség, mondja ezt egy 9hónapos kislány apukája. Nekünk nagy szerencsénk volt. Törpi 6hetes kora óta átalussza az éjszakákat. Hogy mitől van ez vagy mi rá a recept konkrétan nem tudom, azt viszont igen hogy ő nem egy ölbe-baba kialakítottunk egy napi menetrendet ami úgy néz ki reggel kelt 7-8 között reggelizett délelőtt szabadon játszhatott nem hordtuk karon ide oda így egy kis önállóságot megszokott délben ebédelt ami után kis szieszta kis játék és délutáni alvás követett. Délután 3-4től ahogy kelt pedig mindíg foglalkoztunk vele 5 kor én is(apa) hazaértem és hárman voltunk játék kacaj stb. 7-8 órakor fürdés vacsi és letettük aludni miután negyed óra múlva ő már alszik is.
Mára ez annyit változott hogy 7,5 hónapos kora óta anya is dolgozik a kelés 5kor van előrébb jöttek a napi programok 8 körül alszik egy nagyot 10-11ig a fürdéssel állítottuk be mindezt amit pontban 18 órakor végzünk utána vacsi és már 7kor javában alszunk kidőlve reggelig.
Minden szülőnek és leendő szülőnek legalább ilyen babát kívánok!
HA kicsit nagyobb lesz pedig az esti mesélést akarjuk bevezetni a kis képzelőerejét beindítva ami a napi történései is lehet mesés formában.
Mindenkinek kellemes örömteli babázást és jó pihenést kívánunk!

Anonymous júl. 07 : 13:03 Válasz erre
Talán azért van, mert Törpi pont ilyen. Nekem is volt ilyen IS - a három közül egy.
Az egyik viszont mind a mai napig - 22 éves - nehezen alszik, de ez már főleg az ő problémája

Atika júl. 08 : 06:41 Válasz erre
Pálinkás kenyér, vagy máktea kell a gyereknek.
Alszik is tőle, meg okos is lesz.

Polgár Éva júl. 08 : 08:26 Válasz erre
Kedves babázó szülők!
"Atika" buta tanácsát remélhetőleg senkisem akarja
kipróbálni?
Mert félő, hogy gyermekük is ilyen idétlen tanácsot
adnának másoknak! ! ! ! !

DD-Diver júl. 09 : 13:56 Válasz erre
Hát akkor már inkább a Penelope UTH Trimarán nagykabinja a megoldás, ahol a halk motorzaj mellett a sirályok kajabálása sem árt. És még a felnőttek is könnyebben elalszanak..

sznuupi júl. 18 : 01:04 Válasz erre
Nos. A baba egy természeti lény. Akkor érzi biztonságban magát, ha mellette a szüleje. Ekkor tud elaludni. Ez így normális, még ha számunkra fárasztó is. Nem annyira az, ha elfogadjuk, hogy amíg a baba kicsi, addig folyton együtt akar lenni velünk. Nem profitál belőle, ha másra szoktatjuk. Természetellenes. Elég, ha azt tudja, hogy éjszaka inkább alszunk, nappal inkább ébren vagyunk. Napirendre legkorábban félévesen kezd szüksége lenni. Addig hippi, aki az igényeinek él. Ha mi ezeket nem vesszük figyelembe, akkor a gyerekünk károsodik. Kérdezzünk csak meg naprakész gyermekpszichológust!
Egyébként az egyik gyerekemnek a centrifuga jött be. A másiknak a porszívó.

Hozzászólás küldése

Felhasználónév:
Hozzászólások:

Kód beírása:

Mit tehetsz, hogy a fogyókúrád rémálma ne a fogyasztó-torna legyen?
Futás, úszás vagy kondi terem? Töprengsz, hogy melyiket válaszd? Vagy lehet, hogy van, ami ennél is egyszerűbb? Hány embert láttál lefogyni a kondi gépeken vagy futópadokon, izzasztó tornákon? Bátran számold össze! Aztán számold azt is össze, hogy hánynak nem sikerült. No, és neked?
csütörtök 15:16
Jubileumi rendezvény a testi-lelki-szellemi egészség jegyében
Az Elixír magazin májusi számában megjelent cikk így vezeti fel az idei Fesztivált: „A hirdetésekben feltűnő nagy „X” ezúttal egy jubileumra utal: tizedszer ölti fel ünneplő ruháját a városligeti PeCsa azért, hogy otthont adjon a Napfényes Fesztiválnak, a testi-lelki-szellemi egészség egyik legnagyobb hazai (non-profit) rendezvényének. (…)
csütörtök 13:50
Ezotéria a teaházban
Az ország legjobb ezoterikusai és a város egyik legfinomabb teái és szendvicsei. Minden hónapban egy óriási előadássorozat keretében. Gondolja el, hogy mennyi minden változhat az életében, ha eljön…
csütörtök 11:44
Egy különleges Világba kalauzollak…
Egy különleges Világba kalauzollak… Ahol nincsenek mézes-mázos szavak, hamis ígéretek, incselkedő megtévesztés, álcázás, hazugság… Te vagy csak, a „Világ Tetején” ráérezve a saját csodádra, ami benned szunnyad és nem merted eddig megmutatni csak néha-néha egy röpke pillanatra…
szerda 14:11
Dezodor készítése házilag!
Itt van a jó idő, és reméljük, hogy amíg csak lehet, velünk is marad. A nagy meleg azonban izzadással is jár, amelynek intenzitása igencsak egyénfüggő.
szerda 14:18
Károsnak hitt, de mégis hasznos kerti rovarok
A rovarokat szinte egyöntetűen kártevőkként tartjuk számon, ám van köztük jó pár, kik igazából a kertész barátai. Közülük szemezgettünk most néhányat.
szerda 13:56